pakiet do Ćwiczeń siłowych taśmy Crossfit TX-PRO HMS pakiet taśm dzięki, któremu wykonamy ponad 750 rożnych ćwiczeń wykorzystując przy tym tylko masę użytkownika i siłę grawitacji! zestaw taśm wytwarzany pozostał z myślą o osobach, które uwielbiają trening crossfit.
pakiet HMS, TX-09 składa się z: taśmy z metalowym karabińczykiem; taśmy z gumowymi uchwytami; uchwytu na drzwi oraz siatki - całość znajduje się w mocnym materiałowym woreczku, który ułatwia przechowywanie i transport zestawu.
Gumowe pokrycie uchwytów zagwarantuje pewny chwyt podczas wykonywanych ćwiczeń. Konkretne wykonanie taśm zapewnia bezpieczne i komfortowe korzystanie z tego zestawu podczas treningu. Towar jest łatwy w użyciu, lekki i ergonomiczny.
sugerowany każdemu - kobietom i mężczyznom. Jego maksymalne obciążenie to aż 250 kg. Pakiet taśm HMS, TX - 09 komu jest rekomendowany? HMS, TX - 09 sugerowany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania.
Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni, np. Kaloryfer na brzuchu. Poziom trudności ćwiczeń można z łatwością kontrolować przez zmianę kąta nachylenia ciała względem podłoża.
Na czym polega trening z zastosowaniem taśm HMS, TX-09? W treningu z HMS, TX-09 mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest możliwe w przypadku ćwiczeń na trudnych maszynach z siłowni.
podczas treningu sporo grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. HMS, TX-09 wydajnie ulepsza siłę, solidność, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami, a także nadmiernym przeciążeniem.dane techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;stworzony z najkorzystniejszych materiałów;taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z gumowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka;solidny woreczek, który upraszcza transportowanie taśm;łatwy montaż;regulacja taśmy: 200 - 290 cm;długość ramienia: 100 - 145 cm;szerokość rączek: 13 cm;maksymalne obciążenie: 250 kg;waga towaru: 1 kg;kolor: khaki/czarny.
Poniżej demonstrujemy proste ćwiczenia jakie można wykonać przy pomocy zestawu HMS, TX-09: Poradzi sobie z nimi każdy - niezależnie od stopnia wytrenowania! ćwiczenie "podpór" na taśmach: Pozycja wyjściowa: taśmy ustawiamy na długości do połowy łydki, wkładając stopy w uchwyty, palcami skierowane do dołu.
Układamy się na brzuchu, ramiona opierając na podłodze, korpus unosząc do góry. Nogi wraz z tułowiem powinny być ustawione w równej linii poziomej, równoległej do podłoża. Podczas wykonywania ćwiczenia brzuch i plecy powinny być napięte.
Nie można dopuszczać do zaokrąglania się kręgosłupa albo obniżenia bioder poniżej linii poziomej. Należy cały czas kontrolować oddech i utrzymywać ciało w pozycji równoległej do podłożona w linii poziomej.
Dla utrudnienia można przyjąć pozycję jak do pompek, opierając dłonie na podłożu, ze stopami na taśmie. Ćwiczenie spięcia brzucha na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na przedramionach.
Linki do połowy łydki, a stopy oparte na taśmie. Należy przyciągnąć kolana do klatki piersiowej jednocześnie unosząc biodra i robiąc wydech, a następnie powoli wrócić do pozycji wyjściowej. Dla utrudnienia można się opierać na samych dłoniach.
ćwiczenie pompka ze stopami na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na dłoniach. Stopy oparte na taśmie, skierowane palcami do dołu. Linki ustawione na wysokości połowy łydki. Nogi i tułów powinny być ułożone równolegle do podłoża, natomiast dłonie szeroko rozstawione.
Należy wykonać pompkę, opuszczając klatkę piersiową osiągalne nisko do podłoża i prostować ramiona równocześnie robiąc wydech. W trakcie treningu na taśmach HMS, TX-09 ćwiczonych jest dużo grup mięśniowych, niemożliwe bowiem jest wyizolowanie tylko jednej określonej grupy.
Główne korzyści jakie przynoszą ćwiczenia z użyciem taśm HMS, TX-09 poza poprawą ogólnej produktywności fizycznej, to wzmocnienie więzadeł, które są najbardziej narażone na kontuzje. Trening ten jest podobny do treningu gimnastycznego, z tą różnicą, że w tym wypadku stopy bądź ręce zawsze mają kontakt z podłożem.
Trening ten jest stanowczo wymagający i niebagatelne znaczenie ma w tym wypadku technologia. Góruje jednak nad innymi formami ćwiczeń, ze względu na możliwość kompleksowego ćwiczenia ciała i pobudzania mięśni, które w trakcie innych treningów pracują ze niezaprzeczalnie mniejszą dynamicznością.
dodatkowo można ćwiczyć wszędzie, gdzie jedynie istnieje możliwość zrównoważonego umocowania taśmy. Zawartość zestawu:taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z gumowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka. Całość znajduje się w konkretnym materiałowym woreczku, zapakowane w kartonowe opakowanie....