PIŁKA GIMNASTYCZNA SPOKEY FITBALL III
Stwórz z nami swoją domową siłownię. Sprzęt oferowany poprzez Spokey pomoże Ci zadbać o formę, wyrzeźbić sylwetkę i wyrobić zdrowe nawyki.
Lekki fitness? W budowaniu formy widocznym czynnikiem jest wykonywanie ćwiczeń aerobowych, a także wykorzystywanie szeroko rozumianego lekkiego sprzętu fitness, w którego skład wchodzą m.in. Hantle i obciążenia, twistery, piłki gimnastyczne. Dzięki tym produktom urozmaicisz swój trening, angażując partie mięśni, które na co dzień nie są używane. Na komfort i bezpieczeństwo treningu kluczowy wpływ posiadają odpowiednio dopasowane akcesoria - m.in. Przeciwpoślizgowe maty i wałki. Przed przystąpieniem do treningu warto wyodrębnić sobie realny cel optymalny do obecnej formy, wieku i stanu zdrowia. Pamiętaj! żeby osiągnąć wymarzone wyniki należy ćwiczyć systematycznie i zdrowo się odżywiać. Jeżeli w którymkolwiek momencie treningu poczujesz się źle - przerwij go.
Piłki rehabilitacyjne- niepozorne, a produktywne
Ćwiczenia z piłką stanowią grupę najszczególniej uniwersalnych aktywności rozwojowych. W trakcie treningu aktywizowane mogą być najróżniejsze partie ciała, ponadto te na co dzień pozostające w spoczynku. Dzięki czemu ćwiczenia, z pozoru wyglądające na nieskomplikowane, mogą dawać niezwykle wielkie efekty. Ćwiczenia z piłkami rozwijają także równowagę, wymuszają dobrą postawę. Piłki gimnastyczne używane mogą być dodatkowo jako piłki rehabilitacyjne i siedzisko, dające wytchnąć kręgosłupowi w trakcie długich godzin spędzanych w biurze.
wykorzystanie piłki gimnastycznej Spokey Fitball jest nadzwyczajnym sposobem na urozmaicenie treningu. Ćwiczenia z piłką angażują niemało partii ciała, dlatego choćby te niepozorne, przynoszą odczuwalne efekty. Piłka może ponadto służyć w biurze - jako zamiennik krzesła.
JAKOŚĆ Przed naszym sprzętem stawiamy wysokie kryteria, dlatego dokładamy wszelkich starań żeby do jego wykonania stosowane były materiały najwyższej jakości.
WYGODA Piłki gimnastyczne Fitball tworzone pozostała z materiału ograniczającego ślizganie się. Efekt ten w dodatku wspomagają pasy biegnące poprzez cały obwód piłki. Dzięki czemu można bezpiecznie wykonywać ćwiczenia, w których ograniczony jest kontakt z podłożem (np. W podporze na rękach). Piłki rehabilitacyjne mogą stanowić alternatywę dla krzesła, wykorzystywane w biurze jako komfortowe siedzisko, pozwalają odpocząć kręgosłupowi. W zestawie znajduje się praktyczna pompka, którą szybko i wygodnie można napompować piłkę.
technologia W modelu Fitball użyto system Anti-Burst, który sprawia,w sytuacji przebicia piłki następuje stopniowe uwolnienie powietrza. Jest to wyjątkowo ważne z punktu widzenia bezpieczeństwa ćwiczącego, który zyskuje czas na reakcję (zejście z piłki). Dobór rozmiarU wymiar piłki do ćwiczeń dobiera się odpowiednio do wzrostu:
Wzrost Średnica piłki
do 140 cm 35 cm
140 -150 cm 45 cm
151 -165 cm 55 cm
166 - 175 cm 65 cm
176- 190 cm 75 cm
Powyżej 191 85 cm
Należy jednak pamiętać, że najlepiej dobrać piłkę, siadając na niej i zwracając uwagę na kąt pomiędzy udami a górną częścią ciała oraz kąt pomiędzy udami i łydkami. Kąt ten powinien wynosić przynajmniej 90 stopni przy stopach postawionych swobodnie na podłożu. Najkorzystniejsze rezultaty osiąga się, gdy kąt między górną częścią ciała a udami jest większy niżeli 90 poziomów, a staw biodrowy jest wyżej niż staw kolanowy.
PRZEZNACZENIE
Piłka gimnastyczna nadaje się do ćwiczeń w dowolnym miejscu i jest sugerowana dla każdego. Znakomita do użytku domowego i rehabilitacji. Pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję fizyczną, a także pomaga przy redukcji tkanki tłuszczowej.