ROWER POWIETRZNY AIR BIKE AIRDYNE AD2i
Rower Powietrzny Schwinn Airdyne AD2 to rower powietrzny amerykańskiej marki Schwinn, wchodzącej w skład korporacji Nautilus, czyli jednego z liderów rynku fitness w USA. Towar ten opatentowany system napędu powietrznego z nieograniczoną liczbą oporów - czym bardziej intensywnie trenujesz, tym pokaźniejszy opór generowany jest poprzez sprzęt. Pozwala na równoczesny trening górnych i dolnych partii ciała bądź tylko górnych, co odbywa się poprzez nieangażowanie nóg w trening. Rower został wyposażony we wszelkie niezbędne akcesoria, które uczynią trening błogim i wygodnym, w tym ekran LCD nadzorujący podstawowe atrybuty treningu z możliwością oglądania statystyk przydatnych podczas śledzenia postępów oraz stawiania nowych celów treningowych, wygodne dostosowywane siodełko i kółka transportowe do nietrudnego przemieszczania sprzętu.
SPRZĘT, DO KTÓREGO MOŻESZ posiadać ZAUFANIE
firma Schwinn dostępna jest na rynku już od ponad 50 lat. Zasłynęła jako najczęściej różnego typu rowerów treningowych. Obecnie w ofercie producenta znajdują się rodzaju sprzęty fitness cardio do korzystania domowego. Firma równocześnie technologicznie jak i pod względem designu reprezentuje najwyższe standardy. Maszyna została zaprojektowana do ćwiczeń w pozycji siedzącej.
CZY WARTO INWESTOWAĆ (CZY też NIE) W DANY SPRZĘT
1. Ćwiczenia niwelują negatywne skutki stresu. Ćwiczenia zwiększają poziom substancji łagodzących wykonanych w naszym mózgu, takich jak serotonina, dopamina czy noradrenalina. Na poziomie komórkowym, ćwiczenia mogą pobudzać trawienie, zmniejszać ciśnienie krwi, stymulować reakcje immunologiczne i eliminować niektóre negatywne skutki stresu, które mogą przyspieszyć cykl starzenia.
2. Ćwiczenia ograniczają objawy depresji. Według ostatnich badań, dłuższa intensywna aktywność fizyczna może obniżać objawy depresji tak sprawnie jak leki przeciwdepresyjne.
3. Ćwiczenia ułatwiają proces uczenia się. Ćwiczenia zwiększają poziom substancji chemicznych w mózgu - tzw. Czynniki wzrostu - które pomagają wytwarzać świeże komórki mózgowe. Osoby uprawiające sport w głównej mierze koncentrują się szybciej i skuteczniej wykonują zadania niż ich 'siedzący' rówieśnicy.
4. Ćwiczenia rozszerzają poczucie własnej wartości i udoskonalają wyobrażenie o wyglądzie swojego ciała. Po prostu widząc udoskonalenie sprawności (np. Szybsze przebiegnięcie danego dystansu albo podniesienie większego ciężaru) może poprawić samoocenę i wyobrażenie o wyglądzie własnego ciała. To poczucie świadomości przekłada się na sprawność pracy, interakcje międzyludzkie i ogólną jakość życia.
5. Ćwiczenia powodują uczucie euforii. Intensywne ćwiczenia mogą wywołać poczucie euforii. Mogą prowadzić do przyspieszonego metabolizmu i maksymalnego spalania tłuszczu. Proszę zacząć biec (jechać na rowerze albo płynąć) tak szybko, jak to jest realne przez 30-40 sekund, następnie zniżyć szybkość do łagodnego tempa przez 1 minutę, następnie zacząć ponownie sprint. To podejście jest powszechnie określane mianem Treningu interwałowego wysokiej intensywności (ang. HIIT).