ROWER POWIETRZNY AIR BIKE AIRDYNE AD6i
Rower Powietrzny Schwinn Airdyne AD6 to rower powietrzny amerykańskiej producenta Schwinn, wchodzącej w skład korporacji Nautilus, czyli jednego z liderów rynku fitness w USA. Artykuł ten opatentowany system napędu powietrznego z nieograniczoną liczbą oporów - czym bardziej intensywnie trenujesz, tym większy opór generowany jest przez sprzęt. Zezwala na równoczesny trening górnych i dolnych partii ciała bądź tylko górnych, co odbywa się przez nieangażowanie nóg w trening. Rower został zaopatrzony we wszelkie niezbędne akcesoria, które uczynią trening przyjemnym i wygodnym, w tym wyświetlacz LCD kontrolujący podstawowe cechy treningu z możliwością przeglądania statystyk przydatnych podczas śledzenia postępów oraz stawiania nowych celów treningowych, wygodne regulowane siodełko, a także kółka transportowe do przystępnego przemieszczania sprzętu.
SPRZĘT, DO KTÓREGO MOŻESZ posiadać ZAUFANIE
marka Schwinn dostępna jest na rynku już od ponad 50 lat. Zasłynęła jako najczęściej przeróżnego rodzaju rowerów treningowych. Aktualnie w ofercie producenta znajdują się typu sprzęty fitness cardio do wykorzystania domowego. Firma jednocześnie technicznie jak i pod względem designu reprezentuje najwyższe standardy. Maszyna została zaprojektowana do ćwiczeń w pozycji siedzącej.
CZY WARTO INWESTOWAĆ (CZY też NIE) W DANY SPRZĘT
1. Ćwiczenia niwelują negatywne skutki stresu. Ćwiczenia zwiększają poziom substancji łagodzących produkowanych w naszym mózgu, takich jak serotonina, dopamina czy noradrenalina. Na poziomie komórkowym, ćwiczenia mogą pobudzać trawienie, zmniejszać ciśnienie krwi, stymulować reakcje immunologiczne i eliminować niektóre negatywne skutki stresu, które mogą przyspieszyć proces starzenia.
2. Ćwiczenia zniżają objawy depresji. Według ostatnich badań, dłuższa intensywna aktywność fizyczna może ograniczać objawy depresji tak wydajnie jak leki przeciwdepresyjne.
3. Ćwiczenia ułatwiają proces uczenia się. Ćwiczenia powiększają poziom substancji chemicznych w mózgu - tzw. Czynniki wzrostu - które pomagają kreować świeże komórki mózgowe. Osoby uprawiające sport na ogół koncentrują się szybciej i skuteczniej wykonują zadania niż ich 'siedzący' rówieśnicy.
4. Ćwiczenia rozszerzają poczucie własnej wartości i poprawiają wyobrażenie o wyglądzie swego ciała. Po prostu widząc poprawę skuteczności (np. Szybsze przebiegnięcie danego dystansu albo podniesienie pokaźniejszego ciężaru) może poprawić samoocenę i wyobrażenie o wyglądzie własnego ciała. To poczucie świadomości przekłada się na skuteczność pracy, interakcje międzyludzkie i ogólną jakość życia.
5. Ćwiczenia wywołują uczucie euforii. Intensywne ćwiczenia mogą wywołać poczucie euforii. Mogą prowadzić do przyspieszonego metabolizmu i maksymalnego spalania tłuszczu. Proszę zacząć biec (jechać na rowerze albo płynąć) tak szybko, jak to jest możliwe poprzez 30-40 sekund, następnie zmniejszyć prędkość do łagodnego tempa przez 1 minutę, następnie zacząć ponownie sprint. To podejście jest powszechnie określane mianem Treningu interwałowego wysokiej intensywności (ang. HIIT).
*Pasek na klatkę piersiową musi być niekodowanym paskiem do pomiaru tętna Polar Electro lub niekodowanym modelem kompatybilnym z POLAR®. (Paski na klatkę piersiową POLAR®, takie jak paski na klatkę piersiową POLAR® OwnCode®, nie będą działać z tym sprzętem.)