Wioślarze wodne WaterRower mają samoregulujący się opór wodny. Użytkownik, który wykonuje ćwiczenia na urządzeniu nie musi znać się na jego ustawianiu ponieważ opór automatycznie dostosowuje się do siły z jaką ćwiczący wiosłuje. To znaczy, że im mocniej wiosłujesz tym obszerniejszy jest opór. w sytuacji maszyn takich jak wioślarze wodne opór tworzy się wskutek ruchów wiosła w zbiorniku wody.
Ćwicząc z WaterRower nie ma żadnego ryzyka „przepracowania się" Urządzenie może być używane dosłownie przez każdego niezależnie od wieku, płci czy kondycji. Wioślarze wodne WaterRower pracują niesamowicie cicho, a użytkownik może oddać się relaksowi przy dźwięku szumu wody podczas wykonywania każdego pociągnięcia zupełnie jednakowo jakby realnie wiosłował płynąc łódką w naturalnym środowisku.
"Ćwiczenia na wioślarzach wodnych w domu lub na świeżym powietrzu z dowolną intensywnością ćwiczeń, wymagają większych nakładów energii niż jakakolwiek inna aktywność treningowa. Kalorie spalane są w zależności od liczby wykorzystywanych mięśni, a także intensywności i czasu trwania treningu. Wioślarstwo z siedzeniem przesuwanym używa szczególnie sporej masy mięśniowej, ponieważ mięśnie górne, dolne oraz tułowia pracują energicznie." - Dr. C Everett Koop- Former US Surgeon General
Główną zaletą wioślarzy WaterRower jest wysokiej jakości ręczne wykończenie, charakteryzują się niezwykle długą żywotnością oraz genialnym uczuciem w trakcie wiosłowania. WaterRowery mogą być stosowane w każdym otoczeniu, w trakcie ćwiczenia słychać tylko naturalny szum wody dlatego nie przeszkadzają innym użytkownikom znajdującym się w tym samym pomieszczeniu.
Każde pociągnięcie w urządzeniu jest istotnie płynne przy czym rozkłada pracę na poszczególne grupy mięśniowe. Wioślarze WaterRower nie wymagają skomplikowanego konstrukcji, nie zabierają dużo miejsca a po skończonym treningu wystarczy postawić je pionowo. Stylistyka sprzętów została przypasowana w taki sposób aby przypominały one bardziej mebel niżeli urządzenia treningowe dlatego w większości przypadków będą spektakularnie i estetycznie wyglądać w mieszkaniach.
Kolejną szczególnie ważną rzeczą jest fakt, że WaterRowery nie wymagają dosłownie żadnej konserwacji oprócz wymiany co jakiś czas wody w zbiorniku. Koniec brudnych i wysmarowanych rąk tak jak w przypadku innych urządzeń, które trzeba systematycznie smarować rozmaitego typu smarami.
Trenażery WaterRower są krótsze niżeli inne podobne im urządzenia treningowe. Wodny system automatycznego oporu jest najistotniej zbliżony do rzeczywistego ruchu wioślarskiego występującego w naturze. Wiosłując na urządzeniu właśnie siłą swoich mięśni powiększasz bądź zmniejszasz obciążenie co jest wyjątkowo wygodne i uniwersalne, a co z tego wynika w przystępny i wygodny sposób przystosujesz szczególnie starannie opór do swoich umiejętności i oczekiwań.
Wioślarze marki WaterRower zostały wykonane z najlepszych jakościowo materiałów przystępnych na rynku. Modele: Home, Club, Oak, Maple, Blank, Classic, Club, Natural, Oxbridge, Xeno Muller,, a także Studio zostały produkowane z gatunkowego drewna. Modele: M1 LoRise i M1 HiRise z aluminium natomiast modele: S1 LoRise oraz S1 HiRise z wysokiej jakości stali nierdzewnej. Patrząc z boku widać,marka nie oszczędzał na materiałach produkując swoje WaterRowery, dzięki czemu maszyny są oporne na tarcia i uszkodzenia mechaniczne.
zagwarantujemy, iż urządzenia będą służyć bezproblemowo poprzez sporo, niemało lat i nawet z upływem czasu nie będą się zbytnio różnić stanem technicznym od tych nowych z katalogów ponieważ zostały naprawdę potężnie produkowane.
Co jeszcze możemy powiedzieć o naszych urządzeniach?
z pewnością to, iż trening wioślarski jest jednym z najbardziej modnych treningów uprawianych w domu, włącza aż 84% mięśni całego ciała, co szczególnie pozytywnie wpływa na twoją kondycję, a także ulepsza wydolność organizmu i co najszczególniejsze, możesz w bardzo niedługim czasie osiągnąć ładne rezultaty.
Większość WaterRowerów w naszej ofercie progresywne komputery treningowe S4 V2, oprócz modeli: Home i Studio ponieważ te zostały wyposażone w komputer treningowy z kolekcji A1. Komputery pozwalają na monitorowanie na bieżąco tak żeby w prosty i transparentny sposób sprawdzać swoje osiągnięcia i pobijać własne rekordy. Można jeszcze modyfikować trening w taki sposób aby był wydajniejszy niżeli poprzedni.
Przypominamy ponadto, iż do naszych WaterRowerów przystępnych jest sporo akcesoriów dodatkowych takich jak: uchwyty na tablety i smartphony, zestawy do monitorowania pulsu, zestawy czyszczące, barwniki do wody, a także maty pod sprzęt.
Do monitorów w wersji S4 V2 można bez pokaźniejszych problemów dołożyć moduł do pomiaru pulsu, który pozwala na bardziej precyzyjne odczyty! Jeżeli zdecydujesz się na komplet razem z pasem telemetryczny to już masz cały konieczny komplet natomiast jeżeli posiadasz komputer z tylko odbiornikiem to musisz jeszcze dokupić pas telemetryczny. przystępne są ponadto moduły bluetooth, dzięki którym istnieje możliwość sparowania urządzenia ze smartphonem, komputerem albo tabletem a co za tym dalej idzie można ćwiczyć jeszcze komfortowoj z dodatkowymi aplikacjami treningowymi.
Wioślarz wodny WaterRower Oxbridge z monitorem S4 Wiśnia
przedstawiamy model WaterRower Oxbridge z monitorem S4, poniżej można zapoznać się z jego najważniejszymi cechami natomiast w zakładce parametry na górze opisu znajduje się jego dokładna specyfikacja techniczna. Nakłaniamy w dodatku do sprawdzenia multimediów, w których można zobaczyć najpopularniejsze modele ergometrów WaterRower w akcji.
Najważniejsze cechy modelu WaterRower Oxbridge z monitorem S4:
- Wodny system oporu.
- automatyczne dobranie oporu.
- użyteczne, łożyskowane siedzisko.
- dostosowywane paskami oparcie na stopy.
- Zbiornik na wodę produkowany z polikarbonu.
- Rolki transportowe do łatwego przemieszczania urządzenia.
- Możliwość składania przez postawienie maszyny w pionie.
- Niski poziom hałasu.
- Relaksujący dźwięk szumiącej wody.
- 84% angażowanych grup mięśniowych.
- Spalanie do 1000 kalorii na godzinę.
- Naturalne materiały użyte do produkcji.
- Wysoka jakość i ręczne wykończenie urządzenia.
- Możliwość dokupienia dodatkowych akcesoriów.
- I niemało, niemało więcej;)
WaterRower Oxbridge posiada monitor S4:
W komplecie WaterRower Oxbridge otrzymasz:
- Wioślarz wodny Oxbridge.
- Monitor S4.
- Instrukcję obsługi.
- Kartę gwarancyjną.
Przykładowy program ćwiczeń (6 tygodni):
Początkujący
Średnio-zaawansowany
nowoczesny
SmartRow Moduł SmartRow jest opcjonalny i można go dokupić osobno! –
przejrzyj tutaj Dzięki postępowemu czujnikowi True Performance, SmartRow oblicza moc bezwzględną zastosowaną przez użytkownika podczas każdego pociągnięcia, zapewniając najdokładniejszy pomiar w kategorii ergometrów wioślarskich.
SmartRow to zaawansowane technicznie koło (rolka) do wioślarza WaterRower, które bezprzewodowo łączy się ze smartfonem / tabletem. Elektronika we wnętrzu SmartRow mierzy siłę bezwzględną i długość pociągnięcia, by obliczyć moc wyjściową.
Śledź precyzyjnie swoje treningi.
SmartRow zamieni Twój WaterRower w sprawdzony ergometr wioślarski i będzie zapisywał wszystkie Twoje treningi.
Popraw swoją technikę wiosłowania.
Korzystając z wykresu siły wiosławania, można nadzorować każde pociągnięcie, a zatem ulepszyć technologię wiosłowania. Zoptymalizuj długość pociągnięcia i maksymalną siłę!
Sprawdzaj swoje postępy.
SmartRow zapisuje wszystkie treningi, osobiste rekordy i uzupełniające dane o treningach. Śledź je i pobij soje rekordy!
Udostępniaj wyniki w dowolnym momencie.
Porównaj informacje dotyczące sprawności własnych treningów z innymi użytkownikami WaterRower w zaciszu swego domu. Rzuć wyzwanie członkowi swego zespołu na 2k na BoatHouse lub po prostu znajdź motywację by poprawić swoje najkorzystniejsze czasy.
Linki do Pobrania aplikacji:
SmartRow FAQ
Co to jest SmartRow? SmartRow to inteligentna rolka do drewnianych WaterRowerów, która mierzy moc w radykalnie nowy sposób. Elektronika w środku rolki mierzy siłę i długość pociągnięcia a następnie oblicza moc niezależnie od poziomu wody w zbiorniku. Informacje wysyłane są bezprzewodowo do urządzenia przenośnego, takiego jak smartfon lub tablet.
Jakie są zalety SmartRow? przeważnie: skrupulatność. Czyli udoskonalone dane o treningu. Za pomocą SmartRow możesz zoptymalizować swój trening, ponieważ ukazuje on wykres siły każdego pociągnięcia. Wspaniały sposób na ulepszenie techniki! Podłącz pas telemetryczny do SmartRow, a odczyty będą wyświetlane na bieżąco podczas treningu. Przechowywanie treningów na urządzeniu mobilnym jest dodatkowo wielką zaletą rolki SmartRow.
Czy mogę zbratać aplikację SmartRow z monitorem S4? Nie, nie możesz. SmartRow jest niezależnym miernikiem mocy i ma bezpośrednie połączenie Bluetooth z urządzeniem mobilnym.
Czy muszę wprowadzić poziom wody w aplikacji? Nie, ty nie. SmartRow mierzy siłę niezależnie od ilości wody w zbiorniku. Możesz zmienić poziom wody zgodnie ze swymi preferencjami i nadal porównywać swoje wyniki z innymi w 100% uczciwy sposób.
Czy muszę kalibrować SmartRow, jak na przykład PowerMeter w rowerze? Nie musisz niczego kalibrować! SmartRow sam się skalibruje, i samoczynnie przypasuje się.
Które monitory do mierzenia tętna są kompatybilne ze SmartRow? Aplikacja SmartRow będzie działać tylko z monitorami tętna Bluetooth, które korzystają z otwartego charakterystycznego protokołu Bluetooth. Na rynku jest mnóstwo monitorów, takich jak pasy telemetryczne na klatkę piersiową, zegarki, opaski na nadgarstki, ramiona i trackery fitness. Zobacz, zanim kupisz coś nowego. Ze względu na precyzyjność zalecamy używanie pasa telemetrycznego na klatkę piersiową.
Jakich baterii powinienem używać i ile godzin mogę trenować na bateriach? Zalecamy 3 baterie alkaliczne AA 2500 mAh. Inne 1,5Volta AA będą działać, ale może to wpłynąć na liczbę godzin. W zależności od jakości akumulatora można trenować co najmniej 50 godzin.
Czy mogę zmienić układ wyświtlania na wyświetlaczu? Jeśli przejdziesz do ustawień > opcji wyświetlania, możesz włączyć albo wyłączyć tryb „innowacyjny". Gdy tryb innowacyjny jest wyłączony, metryki są ograniczone do prostego układu.
Jeśli włączony jest tryb progresywny, możesz spersonalizować metryki (ustawienia > zmienić ustawienia wyświetlania) i wybrać z poniższej listy:
- Power [W] - moc w watach ostatniego pociągnięcia,
- Ave. Power [W] - przeciętna moc w watach od początku treningu,
- Energia [Kcal] - energia spalana w kaloriach od początku treningu,
- Str./min/SPM - rzeczywista liczba pociągnięć na minutę,
- Str.length [cm] - długość ostatniego pociągnięcia,
- Str.count - liczba pociągnięć od początku treningu,
- Work [J] - energia w dżulach ostatniego pociągnięcia,
- Peak force [N] - maksymalna siła w Newtonach ostatniego pociągnięcia,
- Speed / 500 m - szybkość z podziałem na 500m ostatniego pociągnięcia,
- Ave. Speed / 500 m - przeciętna prędkość z podziałem na 500m od początku treningu,
- Speed [m / s] - szybkość w m / s ostatniego pociągnięcia,
- Speed [km / h] - prędkość w km / h ostatniego pociągnięcia,
- Speed [kCal / h] - prędkość w kCal / h ostatniego pociągnięcia.
Co to jest Watt/Kg i Watt/Beat? Są to wskaźniki wydajności. Po treningu aplikacja SmartRow dzieli średnią moc przez wagę wprowadzoną w „ustawieniach profilu". Jeśli używasz czujnika tętna, aplikacja wyświetli „Watt / beat", czyli podział przeciętnej mocy i średniego tętna.
Dlaczego powinienem zarejestrować konto? Jeśli zarejestrujesz konto i jesteś zalogowany, wszystkie treningi będą zapisywane na serwerze i będą zawsze przystępne na innych urządzeniach. Dane treningowe nie zostaną utracone, po przełączeniu się na inne urządzenie.
Jak włączyć SmartRow? Jedno pociągnięcie aktywuje SmartRow. Gdy zobaczysz dwie migające niebieskie diody LED, SmartRow zainicjuje wyszukiwanie urządzenia. Jeśli nie ma połączenia Bluetooth przez 1 minutę, wyłączy się.
Niebieskie diody LED migają, co teraz? SmartRow szuka połączenia Bluetooth. Otwórz aplikację SmartRow i naciśnij przycisk Bluetooth albo przejdź do ustawień, żeby zainicjować połączenie.
Zapala się czerwona dioda LED, co to znaczy? Jeśli widzisz czerwoną diodę LED, oznacza to, iż baterie należy wymienić.
Nie mogę uzyskać połączenia z SmartRow? Upewnij się, iż Bluetooth w urządzeniu mobilnym jest aktywny. Czy niebieskie diody LED migają, gdy obracasz rolkę SmartRow?
- Tak, przejdź do Ustawienia > Bluetooth SmartRow i podłącz SmartRow.
- Nie, zobacz baterie i / albo wymień baterię.
Mam połączenie, lecz nie działa?
- Czy jesteś podłączony do adekwatnego SmartRow? Jeśli zainicjujesz połączenie, migające niebieskie diody LED powinny zgasnąć w ciągu dwóch sekund. Jeśli diody LED SmartRow nadal migają, prawdopodobnie jesteś podłączony do innego SmartRow. Przyda się tutaj dwucyfrowy numer ID SmartRow.
- Czy SmartRow jest zamontowany we właściwy sposób? Jeśli siedzisz na swym WaterRowerze, przewód akumulatora SmartRow musi znajdować się po lewej stronie. Jeśli nie, jest nieprawidłowo zamontowany. To powinno być naprawione jako pierwsze.
Chcesz więcej? Mamy dla ciebie coś specjalnego;) Poznaj aplikację treningową We-Row! Połącz się darmowo z We-Row i ścigaj się z innymi użytkownikami WaterRower. Lub, jeśli wolisz, ustaw swoją prywatną sesję treningową. Będziesz mieć możliwość zapisania treningu i dostępu do niego w dowolnym momencie, co umożliwi Ci śledzenie swych postępów i będziesz mógł udostępnić wyniki innym użytkownikom.
- Dla Windows / Mac / Linux.
- Wyścigi wioślarskie przeciwko innym użytkownikom.
- Graficzne wyświetlanie wyścigu
We-Row to program opracowany w celu wspierania ćwiczeń wioślarskich. Twoje informacje treningowe są zapisywane na serwerze i można uzyskać do nich dostęp w dowolnym momencie, dzięki temu możesz nieustannie poprawiać najlepsze czasy. We-Row pozwala wiosłować przeciw innym użytkownikom WaterRower na wcześniej ustalonych dystansach wyścigowych.
We-Row wymaga monitora S4 V2 z połączeniem USB i może być zainstalowany na wszystkich laptopach i komputerach z systemem Windows, MacOS albo Linux.
wymogi i funkcje: Połączenie z internetem - Musisz być online aby korzystać z oprogramowania We-Row.
Monitor S4 z USB - aby się dopasować, Ci potrzeba monitor WaterRower S4 V2 z USB (2.10 Firmware).
Uruchom We-Row - Otwórz We-Row i zaloguj się.
Aplikacje do pobrania:
Pobierz aplikację na system Mac OS X:
Pobierz aplikację na system Windows 7 - 10:
Pobierz aplikację na system Linux:
najczęściej zadawane pytania dotyczące wymagań monitora do aplikacji We-Row:
przejrzyj niejednokrotnie zadawane pytania.
Czy potrzebuję monitora WaterRower S4 V2 z USB i oprogramowaniem układowym 2.10? Tak. We-Row pobiera dane treningowe, które są wyświetlane na monitorze S4 za pomocą połączenia USB. Starsze modele nie działają.
Czy mogę aktualizować starsze wersje? Tak.
Jak sprawdzić zainstalowaną wersję oprogramowania układowego?
Czy muszę zainstalować sterownik dla mojego systemu operacyjnego?
przeważnie komputer samoczynnie rozpoznaje monitor WaterRower S4. Jeśli to nie zadziała, możesz ręcznie pobrać sterownik Windows.
W systemie Linux należy wprowadzić następujące polecenie: sudo chown user: user / dev / ttyACM0
Dla "user" musisz podać swoją nazwę użytkownika Linux.
Gdzie "ttyACM0" może się różnić w zależności od liczby podłączonych sprzętów, zmienia się jeszcze po odłączeniu i ponownym podłączeniu urządzenia. Poza tym może być wymagane uruchomienie polecenia kilka razy, zanim aplikacja uzyska dostęp. Możesz po prostu zatrzymać aplikację i sprawdzić, czy urządzenie będzie dostępne.
Jak sprawdzić, czy monitor S4 jest prawidłowo podłączony?
Jak wiosłować żeby poprawić mój najlepszy czas?
Zaraz po zakończeniu wyścigu lub treningu możesz ponownie uruchomić go w sekcji "me".
Aplikacja internetowa My-NOHrD:
My-NOHrD jest to specjalna aplikacja internetowa umożliwiająca trenowanie z wirtualnym asystentem na urządzeniach NOHrD oraz wioślarzach wodnych WaterRower. Jeżeli znudziło Ci się ćwiczenie samemu w domu, w łatwy sposób możesz zarejestrować konto w aplikacji internetowej: Rejestracja w My-NOHrD
Rejestracja w aplikacji jest bezpłatna, natomiast dostępne są dwa plany: bezpłatny dostęp oraz płatna subskrypcja miesięczna. Co zawierają te plany?
gratisowy dostęp:
- Planowanie, tworzenie i realizowanie treningów.
- Dostęp do prywatnej biblioteki swych treningów.
- Dostęp do publicznej biblioteki treningów.
- Korzystanie z wcześniej zapisanych treningów poprzez innych użytkowników.
Płatna subskrypcja:
- Planowanie, tworzenie i realizowanie treningów.
- Dostęp do prywatnej biblioteki swoich treningów.
- Dostęp do publicznej biblioteki treningów.
- Korzystanie z wcześniej zapisanych treningów poprzez innych użytkowników.
- Trener osobisty.
- profesjonalne porady i opinie.
- Otrzymywanie planów treningowych od trenera.
Jak to wygląda w praktyce?
Aplikacja przystępna jest w trzech językach: Niemieckim, Angielskim i Francuskim. Po rejestracji i zalogowaniu się na swoje konto My-NOHrD, trzeba zarejestrować numer seryjny zakupionego urządzenia,dostać dostęp do treningów.
Aplikacja została podzielona na 4 sekcje główne: Dashboard (Panel podsumowania), Devices (urządzenia), Coach (trener), Library (biblioteka treningów).
Zaczynamy trening!
Żeby zacząć trenować, przechodzimy do zakładki Dashboard i klikamy na Create a Workout, następnie dodajemy atrakcyjne nas treningi do planu treningowego. Osiągalne jest stworzenie planu treningowego na zróżnicowanych urządzeniach! Niektóre treningi pochodzące z innych sprzętów mogę wymagać rejestracji numeru seryjnego.
Następnie klikamy na Continue, uzupełniamy interesujące nas informacje o treningu (Nazwa, opis) i klikamy Save and Start. Zaczynamy!
Po zakończonym treningu wyświetlone zostanie podsumowanie a trening zostanie zapisany do naszej biblioteki. Prawda, iż fajne rozwiązanie porównując samotny trening w domu?
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z aplikacji My-NOHrD!
Jeżeli wciąż Ci niewiele? Mamy jeszcze jedną aplikację kompatybilną z systemem Android;) Poznaj Coxswain! Aplikacja pomoże ci, organizować swoje wioślarstwo: Podłącz urządzenie z Androidem do WaterRower i wybierz swój program treningowy:
- Zapisuj treningi w trakcie oglądania filmów YouTube (wybierz swój cel, który chcesz wykonać na początku treningu).
- Wiosłuj i poprawiaj poprzednie wyniki.
- dopasuj ekran do swojego treningu (długie wciśnięcie wybiera odległość, czas trwania pociągnięcia, energii, prędkość pulsu, czas, czas delta, itp.).
- Eksportuj swoje treningi do TCX (Training Center XML) i importuj je do swej ulubionej aplikacji lub usługi.
- Eksportuj swoje treningi do kalendarza.
- Eksportuj swoje treningi do Google Fit (w fazie rozwoju).
- Możliwość czytania tętna z WaterRower, poprzez sensor Androida lub podłączone urządzenie Bluetooth LE / Ant +.
Co będziesz potrzebować:
- Urządzenie z androidem kompatybilne z USB-OTG,
- przewód USB-MINI Męska (Monitor S4 V2) -> Twoje urządzenie z Androidem,
- Waterrower z monitorem S4 V2.
Aplikacja wciąż jest w fazie rozwoju. Jeżeli napotkasz na jakieś problemy bądź błędy, zgłoś je na https://github.com/svenmeier/coxswain
Aplikacja do pobrania z Google Play:
https://play.google.com/store/apps/details?id=svenmeier.coxswain
Po więcej danych zapraszamy na:
#WioślarzWodny, #ErgometrWioślarski, #WaterRower, #MonitorS4 #WioślarzWaterRower, #TrenażerWioślarski, #WioślarzS4Oxbridge, #WioślarzOxbridge, #TrenażerWaterRower, #ErgometrWaterRower